Omelete Magrinho

17 de mar de 2015

Oi meninas, bom, hoje o assunto é cozinha. Estou na onda da "comida fácil", a vida anda corrida demais e muitas vezes não sobra tempo para comer direito. O omelete é uma solução prática, mas nem sempre é saudável, então aqui vai uma versão "fit" da receita, acompanhe:


Ingredientes:
- 2 ovos
- Cheiro Verde
- 2 Tomates
- Queijo Parmesão Light
- Sal

Preparo:
Não tem muito segredo: numa tigela, é só misturar basicamente os ovos com o cheiro verde, parmesão e sal (fique à vontade para acrescentar cebola, eu adoro). Quanto aos tomates, retire o miolo com uma colher, fazendo-os virarem uma espécie de "copinho", então divida o omelete cru dentro deles. Coloque numa assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por aproximadamente 30 minutos. Prontinho! Dá para aumentar a receita e fazer para a família toda.

Uma vez eu li num trabalho de uma nutricionista que o principal motivo do ovo ser um "vilão" na alimentação é o modo de preparo, o interessante é que aqui não usamos frigideira nem óleo (ponto para nós!).

2 comentários :

  1. Olá! Faço banners (headers) para blog. Faço encomendas. Dá uma olhadinha em alguns modelos de banners na minha página: www.inovesuapagina.blogspot.com

    Desde já, agradeço sua atenção.

    Grande beijo.
    Amei seu blog!

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    Respostas
    1. Oi meu bem, vou fazer uma visita, pode deixar.
      Obrigada pela passadinha, beijos <3

      Excluir

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